Tulsi Tee – die Heilige Basilikum-Infusion aus Indien

Anja Meismann – examinierte Krankenschwester –  Expertin für Gesundheit und Tee

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Das Wichtigste in Kürze

  • Tulsi Tee wird aus den Blättern des Heiligen Basilikums hergestellt und ist in Indien als „Königin der Kräuter“ bekannt.
  • Dieser Tee zeichnet sich durch seinen erfrischenden Geschmack und seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile aus.
  • Tulsi Tee enthält wertvolle Antioxidantien und adaptogene Verbindungen, die Stress reduzieren können.
  • Er wird oft in der ayurvedischen Medizin verwendet, um das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
  • Die Anwendung reicht von der Entspannungsförderung bis zur Unterstützung der Atemwege.

Tulsi Tee – die „Königin der Kräuter“ aus Indien

Tulsi Tee ist auch bekannt als Heiliger Basilikum-Tee. Es ist eine außergewöhnliche Kräuterteemischung, die aus den Blättern des Heiligen Basilikums (Ocimum sanctum oder Ocimum tenuiflorum) hergestellt wird.

In Indien verehren die Menschen Tulsi als „Königin der Kräuter„. Dort ist er weit mehr als nur ein gewöhnlicher Tee.

Tulsi Tee – die Heilige Basilikum-Infusion aus Indien

Die Herkunft

Tulsi, das Heilige Basilikum, ist in Indien heimisch. Es hat eine lange Geschichte in der Anwendung bei der ayurvedischen Medizin. Die Menschen schätzen Tulsi wegen seines erfrischenden Geschmacks geschätzt. Überdies schreibt man Tulsi zahlreiche gesundheitliche Vorteile zu.

Der Geschmack von Tulsi Tee

Dieser Tee bietet dem Teegenießer einen erfrischenden und belebenden Geschmack, der von einer leichten Würze begleitet wird. Die Kombination aus süßen und würzigen Noten führen dazu, dass dieser Tee zu einem unverwechselbaren Genusserlebnis wird.

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Die Inhaltsstoffe

Tulsi Tee enthält eine Vielzahl von wertvollen Inhaltsstoffen, wie zum Beispiel:

Antioxidantien

Tulsi ist reich an Antioxidantien wie Flavonoiden und Polyphenolen, die dazu beitragen können, den Körper vor oxidativem Stress zu schützen.

Adaptogene Verbindungen

Diese Verbindungen, zu denen Ocimumoside A und B gehören, sind bekannt für ihre stressreduzierenden Eigenschaften. Man schreibt ihnen die Fähigkeit zu, den Körper bei der Anpassung an Belastungen zu unterstützen.

Ätherische Öle

Tulsi enthält ätherische Öle wie Eugenol und Caryophyllen. Diese geben dem Tee sein charakteristisches Aroma verleihen. Überdies sollen sie potenziell entzündungshemmende Wirkungen haben.

Die Wirkung von Tulsi Tee

Besonders in Asien schätzen die Menschen diese Teesorte in der ayurvedischen Medizin wegen seiner vielseitigen gesundheitlichen Vorteile.

  • Die adaptogenen Verbindungen in Tulsi sollen dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
  • Die Antioxidantien unterstützen das Immunsystem und können dazu unterstützend wirken, den Körper vor Infektionen zu schützen.
  • Die ätherischen Öle in Tulsi haben entzündungshemmende Eigenschaften, die bei entzündlichen Erkrankungen helfen können.
  • Tulsi Tee kommt immer wieder bei Atemwegsproblemen zum Einsatz, denn er kann dazu beitragen, die Atemwege zu beruhigen und die Symptome zu lindern.
  • Vielen Teetrinker berichten, dass der Tee bei Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen und Verdauungsstörungen hilfreich sein soll.

Die Anwendung

Sie können den Tee aus Tulsi zu verschiedensten Gelegenheiten trinken. Er ist genauso ein entspannendes Abendgetränk wie ein belebender Start-Helfer in den Tag. Die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten machen diesen Tee zu einer Bereicherung für jeden Teeliebhaber.

Die Zubereitung von Tulsi Tee

Die Zubereitung von Tulsi Tee ist wirklich ganz leicht und völlig unkompliziert.

Zutaten

  • Getrocknete Tulsi-Blätter oder Teebeutel
  • Wasser (idealerweise bei 90 Grad Celsius)

Anleitung

  1. Verwenden Sie etwa einen Teelöffel getrocknete Tulsi-Blätter oder einen Tulsi-Teebeutel pro 250 ml Wasser.
  2. Erhitzen Sie das Wasser auf die richtige Temperatur – idealerweise 90 – 95 Grad Celsius.
  3. Geben Sie die Tulsi-Blätter oder den Teebeutel in eine Teekanne oder ein Teesieb und gießen Sie das heiße Wasser darüber.
  4. Lassen Sie den Tee 6-7 Minuten ziehen, um das volle Aroma zu entfalten.
  5. Genießen Sie Ihren frisch zubereitete Tee. Sie können ihn nach Belieben mit Honig vom Imker oder Zitronensaft süßen.

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